IHRE BESCHWERDEN

Beschwerden haben eine Geschichte. Wir suchen sie – bevor wir behandeln.

Manche Beschwerden entstehen plötzlich, andere entwickeln sich schleichend über Monate oder Jahre. Und Schmerz zeigt sich nicht immer dort, wo seine Ursache liegt: Ein Nacken kann Kopfschmerzen auslösen, ein Kiefer den Nacken belasten, eine alte Schonhaltung die Schulter überlasten.

Deshalb betrachten wir Beschwerden nie isoliert, sondern im Zusammenspiel von Gelenken, Muskulatur, Nerven, Bewegungskontrolle, Belastbarkeit – und der Person, die damit lebt.

Auf dieser Seite gehen wir den Körper systematisch von oben nach unten durch: vom Kopf über Kiefer, Nacken und Brustkorb bis zu Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Fuß. Am Ende finden Sie die Themen, die über einzelne Regionen hinausgehen – und die Warnzeichen, bei denen Sie zuerst zum Arzt gehören.

KOPF, KIEFER UND GESICHT (CRAFTA®)

Unser Spezialgebiet – und der Bereich, in dem am häufigsten aneinander vorbei behandelt wird.

Die Nerven der oberen Halswirbelsäule und des Gesichts treffen sich im Gehirn an denselben Stellen. Dadurch kann Spannung oder eine Bewegungsstörung im Nacken als Kopf-, Gesichts- oder Zahnschmerz spürbar werden. Kiefer, obere Halswirbelsäule und Kopf sind ein zusammenhängendes System – deshalb behandeln wir sie auch als eines.

Kiefergelenkbeschwerden (CMD / craniomandibuläre Dysfunktion)

Ein Kieferproblem macht selten nur Kieferbeschwerden – und Kopfschmerz hat erstaunlich oft mit dem Kiefer zu tun.

Typisch:

• Schmerz vor dem Ohr, beim Kauen, Gähnen oder Mundöffnen

• Knacken, Reiben oder ein Kiefer, der „hängen bleibt"

• eingeschränkte Mundöffnung

• Kopf-, Schläfen- oder Gesichtsschmerz

• Ohrgeräusche oder Druckgefühl im Ohr ohne HNO-Befund

Was oft dahintersteckt: Kaumuskulatur, Kiefergelenk und Diskus, die obere Halswirbelsäule – und regelmäßig auch Stress, Schlaf und Anspannung als Verstärker.

Was wir tun: Untersuchung und Behandlung nach dem CRAFTA®-Konzept: Kiefergelenk, Kaumuskulatur, obere HWS und kraniale Nervenstrukturen als funktionelle Einheit – kombiniert mit gezielten Übungen und verständlicher Aufklärung.

Evidenz: Für manuelle Therapie und Übungen bei CMD besteht solide wissenschaftliche Evidenz. Die Behandlung des Kiefers kann zusätzlich Kopfschmerzen reduzieren – das ist in kontrollierten Studien gezeigt worden.

Zähneknirschen und Zähnepressen (Bruxismus)

Knirschen und Pressen sind keine Krankheit, sondern ein Verhalten – nachts weitgehend unbewusst, tagsüber oft ein stiller Dauerzustand. Man „beißt die Zähne zusammen", ohne es zu merken. Problematisch wird es, wenn das Gewebe die Belastung nicht mehr verkraftet.

Typisch: Morgens müde oder schmerzende Kiefermuskeln, Zahnabrieb, Kopfschmerz beim Aufwachen, verspannte Schläfen.

Was oft dahintersteckt: Psychosozialer Stress ist ein anerkannter Kofaktor. Dazu kommen Schlafqualität und die Gewohnheit, die Zähne tagsüber aufeinander zu halten.

Was wir tun: Behandlung der überlasteten Muskulatur und Gelenke, Wahrnehmungsschulung für den Zahnkontakt, Atem- und Entspannungsstrategien. Bei Bedarf in Abstimmung mit Ihrem Zahnarzt und der Schiene.

Merksatz für den Alltag: Kiefer tagsüber locker lassen – Zähne nicht aufeinander, Zunge locker am Gaumen.

Kopfschmerz, der vom Nacken kommt (zervikogener Kopfschmerz)

Es gibt eine Form von Kopfschmerz, die tatsächlich in der Halswirbelsäule entsteht und von dort in den Kopf ausstrahlt. Sie wird häufig als Migräne oder Spannungskopfschmerz fehlgedeutet – und ist eine der Kopfschmerzformen, bei denen Physiotherapie am meisten bewirken kann.

Typisch: Einseitiger Schmerz, der im Nacken beginnt und nach vorn über Schläfe oder Auge zieht. Auslösbar durch Kopfhaltung oder Nackenbewegung. Die Seite wechselt nicht.

Was oft dahintersteckt: Die oberen drei Halswirbelsegmente. Ihre Nervenversorgung trifft im Hirnstamm auf die des Trigeminusnervs – deshalb wird ein Reiz aus dem Nacken oben im Kopf empfunden.

Was wir tun: Gezielte Untersuchung der oberen HWS. Lässt sich Ihr gewohnter Kopfschmerz dabei reproduzieren, ist das der stärkste Hinweis – und der Ansatzpunkt für Mobilisation plus Kräftigung der tiefen Nackenmuskulatur.

Migräne

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, keine Verspannung. Physiotherapie heilt sie nicht – aber sie kann bei einem Teil der Betroffenen Häufigkeit und Intensität der Attacken beeinflussen, weil Nacken und Kiefer über den trigeminozervikalen Komplex mit dem Migränesystem verbunden sind.

Typisch: Anfallsweiser, oft pulsierender Kopfschmerz, meist einseitig, mit Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit; Verstärkung durch Bewegung. Häufig geht Nackenschmerz voraus.

Was oft dahintersteckt: Ein überempfindliches sensorisches System. Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit oder Schwindel sind Ausdruck dieser Übererregbarkeit. Der Nackenschmerz ist dabei oft nicht die Ursache, sondern Teil der Attacke – aber ein behandelbarer Teil.

Was wir tun: Untersuchung von HWS und Kiefer auf behandelbare Anteile, Arbeit an Triggerfaktoren wie Stress, Schlaf und Atmung, aerobe Bewegung als nachweislich wirksamer Baustein – immer ergänzend zur ärztlichen Behandlung.

Ehrlich gesagt: Die physiotherapeutische Evidenz bei Migräne ist uneinheitlich, aber vielversprechend. Wer Ihnen Heilung verspricht, verspricht zu viel. Wir prüfen, ob es bei Ihnen einen behandelbaren Anteil gibt – und sagen Ihnen ehrlich, wenn nicht.

Spannungskopfschmerz

Typisch: Beidseitiger, dumpf-drückender Schmerz wie ein Band um den Kopf. Nicht pulsierend, keine Verstärkung durch Bewegung, meist ohne Übelkeit.

Was oft dahintersteckt: Erhöhte Druckempfindlichkeit der Nacken- und Kopfmuskulatur und eine gesenkte zentrale Schmerzschwelle. Stress, Schlafmangel und Bildschirmarbeit sind typische Verstärker.

Was wir tun: Behandlung der HWS und der perikraniellen Muskulatur, Aufbau von Belastbarkeit, Atem- und Stressstrategien. Und: Prüfung, ob ein Schmerzmittel-Übergebrauch den Kopfschmerz unterhält – ein häufig übersehener Punkt.

Gesichtsschmerz und Beschwerden im craniofazialen Bereich

Gesichtsschmerz ist ein Bereich, in dem viele Patienten lange unterwegs sind, bevor jemand die richtigen Fragen stellt: Zahnarzt, HNO, Neurologie – und trotzdem kein Befund.

Typisch: Brennen, Druck oder Spannung im Gesicht, um das Auge, in Wange oder Stirn. Manchmal Taubheits- oder Kribbelgefühle ohne neurologischen Befund.

Was oft dahintersteckt: Nach Ausschluss ernster Ursachen: kraniale Nervenstrukturen, die mechanisch empfindlich geworden sind, Kaumuskulatur, obere HWS – oder ein sensibilisiertes Trigeminussystem. Bei Dauerbelastung wird das Nervensystem empfindlicher; schon leichter Druck kann dann unangenehm sein.

Was wir tun: CRAFTA®-Untersuchung inklusive kranialer Neurodynamik. Voraussetzung ist immer eine vorherige ärztliche Abklärung – Gesichtsschmerz gehört zuerst untersucht, dann behandelt.

Anhaltende Zahnschmerzen ohne klaren Zahnbefund

Ein Zahn tut weh – aber der Zahnarzt findet nichts. Manchmal wurde bereits behandelt, gefüllt oder gezogen, und der Schmerz ist trotzdem geblieben. Das ist frustrierend und häufiger, als man denkt.

Typisch: Dauerhafter oder wiederkehrender Zahn- oder Kieferschmerz ohne passenden Befund. Röntgen und Vitalitätstest sind unauffällig, die Behandlung hat nicht geholfen.

Was oft dahintersteckt: Die Nerven von Zähnen, Kiefer, Gesicht und oberer Halswirbelsäule laufen im Gehirn zusammen. Dadurch kann Spannung im Kiefer oder Nacken als Zahnschmerz spürbar werden – der Schmerz ist echt, seine Quelle liegt nur woanders.

Was wir tun: Untersuchung von Kaumuskulatur, Kiefergelenk und oberer HWS mit dem Ziel, Ihren gewohnten Schmerz zu reproduzieren. Gelingt das, haben wir den Ansatzpunkt. Wichtig: immer in Abstimmung mit Ihrem Zahnarzt – wir ersetzen keine zahnärztliche Abklärung.

OHREN, SCHWINDEL UND GLEICHGEWICHT

Ein Bereich, der Sorgfalt verlangt – und bei dem wir zuerst ausschließen, bevor wir behandeln.

Die tiefen Nackenmuskeln liefern dem Gehirn wichtige Informationen für Gleichgewicht und Augensteuerung. Sind diese Informationen gestört, können Schwindel, Benommenheit oder Sehprobleme entstehen. Auch Kiefergelenk und Ohr sind eng benachbart – deshalb können Kieferprobleme Ohrgeräusche oder Ohrdruck begünstigen.

Wichtig vorweg: Nicht jede dieser Beschwerden kommt aus Nacken oder Kiefer. Schwindel, Sehstörungen, Ohrsymptome und Übelkeit müssen zunächst ärztlich abgeklärt werden, um andere Ursachen auszuschließen. Wir untersuchen strukturiert und leiten Sie weiter, wenn Warnzeichen vorliegen – Ihre Sicherheit steht an erster Stelle.

Schwindel und Benommenheit mit Bezug zur Halswirbelsäule

Zervikogener Schwindel ist eine Ausschlussdiagnose. Das heißt: Er darf erst in Betracht kommen, wenn andere Ursachen – Innenohr, Kreislauf, Neurologie, Medikamente – abgeklärt sind. Diesen Grundsatz nehmen wir ernst.

Typisch: Kein Drehschwindel, sondern Benommenheit, Schwanken oder Unsicherheit. Zusammen mit Nackenschmerz, ausgelöst durch Kopfbewegungen, oft nach einem Schleudertrauma. Übelkeit kann als Begleitsymptom auftreten.

Was oft dahintersteckt: Die obere Halswirbelsäule liefert dem Gleichgewichtssystem wichtige Informationen über die Kopfstellung. Sind diese gestört, passt das Bild aus Augen, Innenohr und Nacken nicht mehr zusammen – das erzeugt Unsicherheit.

Was wir tun: Sicherheitsuntersuchung nach internationalem IFOMPT-Standard, Screening auf Gefäß- und Instabilitätszeichen. Erst danach: sanfte Mobilisation der oberen HWS, Ansteuerungs-, Gleichgewichts- und Blickstabilisationstraining.

Seh- und Fokussierungsprobleme (zerviko-okuläre Beschwerden)

Ein Symptom, das fast nie mit dem Nacken in Verbindung gebracht wird – von Patienten nicht und von Behandlern oft auch nicht.

Typisch: Unscharfes Sehen, Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Verfolgen von Objekten, Anstrengung beim Lesen oder am Bildschirm, Augendruck – bei unauffälligem augenärztlichem Befund. Häufig gemeinsam mit Nackenschmerz oder nach einem Schleudertrauma.

Was oft dahintersteckt: Kopf- und Augenbewegungen werden im Gehirn eng miteinander abgestimmt. Die Rezeptoren der tiefen Nackenmuskeln sind Teil dieser Steuerung. Ist ihre Information gestört, leidet die Augen-Kopf-Koordination mit.

Was wir tun: Zuerst augenärztliche Abklärung, dann Untersuchung der oberen HWS und der Augen-Kopf-Koordination. Behandlung mit Mobilisation plus gezieltem Training von Blickstabilisation und Augenfolgebewegungen.

Tinnitus, Ohrdruck und Ohrenschmerzen mit Bezug zu Kiefer und Nacken

Nicht jeder Tinnitus hat mit dem Bewegungsapparat zu tun. Aber es gibt eine Untergruppe – den somatosensorischen Tinnitus –, bei der sich das Ohrgeräusch durch Kiefer- oder Nackenbewegungen verändern lässt. Genau diese Gruppe ist physiotherapeutisch zugänglich.

Typisch: Das Geräusch wird lauter, leiser oder anders, wenn Sie den Kiefer bewegen, zubeißen oder den Kopf drehen. Dazu Druckgefühl im Ohr oder Ohrenschmerz ohne HNO-Befund. Oft besteht gleichzeitig eine CMD.

Was oft dahintersteckt: Kiefergelenk und Ohr sind unmittelbare Nachbarn. Zusätzlich bestehen im Hirnstamm Verschaltungen zwischen dem Hörsystem und den sensiblen Nerven von Kiefer und oberer HWS.

Was wir tun: Prüfen, ob Ihr Tinnitus modulierbar ist. Wenn ja: Behandlung von Kiefer und oberer HWS. Wenn nein: ehrliche Auskunft und Verweis an die richtige Stelle.

Zuerst zum HNO-Arzt: Ein neu aufgetretener oder einseitiger Tinnitus, besonders mit Hörverlust, gehört immer zeitnah ärztlich abgeklärt.

NACKEN UND HALSWIRBELSÄULE

Der Nacken trägt einen Kopf von rund 5 kg – den ganzen Tag, in jeder Haltung, unter jedem Stress.

Nackenschmerzen und Schulter-Nacken-Verspannung

Nackenschmerz ist häufig und in aller Regel harmlos, auch wenn er sich massiv anfühlt.

Typisch: Steifigkeit beim Schulterblick, ziehender Schmerz zwischen Nacken und Schulterblatt, Kopfschmerz vom Nacken her, schlimmer nach Bildschirmarbeit oder Stress.

Was oft dahintersteckt: Gelenke und Muskulatur der Halswirbelsäule, gereizte Nervenstrukturen – und fast immer auch Anspannung, Atemmuster und Belastung. Nicht „die schlechte Haltung" allein.

Was wir tun: Segmentale Untersuchung der HWS und der Brustwirbelsäule, gezielte Mobilisation, dann Kraft- und Ansteuerungstraining für die tiefe Nackenmuskulatur.

Beschwerden an Atlas (C1) und Axis (C2)

Typisch: Schmerz hoch im Nacken bis zum Hinterkopf, eingeschränkte Kopfdrehung, Kopfschmerz, Druckempfindlichkeit unterhalb des Schädels.

Was oft dahintersteckt: Die beiden obersten Segmente ermöglichen über die Hälfte der gesamten Kopfdrehung und Nickbewegung. Sie sind zugleich die Region mit der engsten Verbindung zum Kopfschmerz-, Kiefer- und Gleichgewichtssystem.

Was wir tun: Sorgfältiges Screening – gerade hier gilt „erst ausschließen, dann behandeln". Danach gezielte, sanfte Mobilisation kombiniert mit Stabilisationsübungen für die tiefen Nackenmuskeln.

Sicherheit zuerst: Bei der oberen HWS prüfen wir vor jeder Behandlung Zeichen von Gefäß- und Bandinstabilität. Manipulationstechniken mit Impuls („Einrenken") gehören nicht zu unserem Standardvorgehen – sanfte Mobilisation erreicht dasselbe Ziel bei besserem Sicherheitsprofil.

Nackenschmerz nach Unfall (Schleudertrauma / HWS-Distorsion)

Ein Auffahrunfall, ein Sturz, ein Zusammenprall beim Sport – und Tage später ist der Nacken steif, der Kopf schmerzt, und irgendetwas stimmt nicht mehr.

Typisch: Nackenschmerz und Bewegungseinschränkung, Kopfschmerz, manchmal Schwindel, Konzentrations- oder Sehprobleme. Beschwerden beginnen oft erst Stunden bis Tage nach dem Ereignis.

Was oft dahintersteckt: Eine Reizung von Gelenken, Muskeln und Nervengewebe der HWS. Nach ärztlichem Ausschluss von Fraktur und Instabilität ist die Struktur meist unversehrt – aber das System ist empfindlich, und Angst vor Bewegung verzögert die Erholung erheblich.

Was wir tun: Frühe, kontrollierte Bewegung statt Schonung – das ist der wichtigste prognostische Faktor. Dazu Aufklärung, Mobilisation, Kräftigung und bei Bedarf Gleichgewichts- und Blicktraining.

Ausstrahlender Schmerz in Arm und Hand (zervikale Radikulopathie)

Typisch: Schmerz, der vom Nacken über Schulter und Arm bis in die Hand zieht – oft mit Kribbeln oder Taubheit in bestimmten Fingern. Manchmal Kraftverlust. Der Armschmerz ist häufig schlimmer als der Nackenschmerz.

Was oft dahintersteckt: Eine gereizte Nervenwurzel im Halsbereich, meist durch Bandscheibengewebe oder knöcherne Einengung. Die gute Nachricht: Die meisten Fälle bessern sich unter konservativer Behandlung deutlich.

Was wir tun: Neurologische Untersuchung und Neurodynamik zur Einstufung des Reizzustands. In der akuten Phase entlastende Techniken und Positionen, danach gestufte Belastung, Nervenmobilisation und Kräftigung. Bei zunehmender Schwäche: zeitnahe ärztliche Vorstellung.

BRUSTKORB, RIPPEN UND ATMUNG

Die am meisten übersehene Region des Rückens – dabei bestimmt sie mit, wie gut Nacken, Schulter und Atmung funktionieren.

Brustwirbelsäule und Rippen

Typisch: Stechen zwischen den Schulterblättern, Schmerz beim Tiefatmen oder Drehen, Gefühl von Enge im Brustkorb, „Blockadegefühl".

Was oft dahintersteckt: Bewegungseinschränkungen der Wirbel- und Rippengelenke, oft in Kombination mit einem hochgezogenen Atemmuster.

Was wir tun: Mobilisation von Wirbeln und Rippen, Atemschulung und Wiederaufbau der Rotationsbeweglichkeit.

Wichtig: Brustkorbschmerz gehört immer zuerst ärztlich abgeklärt, wenn Herz oder Lunge in Frage kommen. Erst danach ist Physiotherapie der richtige Weg.

Die erste Rippe und die Atem-Hilfsmuskeln

Ein kleiner Knochen, der überraschend viel Ärger machen kann – und den kaum jemand auf dem Zettel hat.

Typisch: Druckempfindlichkeit und Enge im Übergang von Nacken zu Schulter, Ziehen bis unter das Schlüsselbein, gelegentlich Missempfindungen im Arm. Verstärkung bei Stress und unter Belastung.

Was oft dahintersteckt: Wichtige Atem-Hilfsmuskeln setzen an der obersten Rippe an. Bleiben sie dauerhaft angespannt – etwa bei flacher Brustatmung unter Stress –, wird die erste Rippe leicht angehoben und druckempfindlich. Das kann zu Enge im oberen Nacken-Schulter-Bereich beitragen.

Was wir tun: Gezielte Untersuchung und Mobilisation der ersten Rippe, Behandlung der Hilfsmuskulatur – und vor allem Atemschulung, weil sonst die Ursache bleibt.

Atmung als Bindeglied zwischen Stress, Nacken und Kiefer

Unter Stress atmen wir flacher und mehr in den oberen Brustkorb. Dabei arbeiten Hilfsmuskeln am Hals ständig mit – dieselben Muskeln, die auch den Nacken stabilisieren. So verstärken sich flache Atmung und Nackenspannung gegenseitig.

Typisch: Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können; häufiges Seufzen; Enge im Brustkorb; Nacken- und Kieferspannung, die trotz Behandlung immer wiederkommt; Schwindel oder Kribbeln bei Aufregung.

Was oft dahintersteckt: Ein Atemmuster, das der Körper unter Dauerstress gelernt hat. Es ist keine Krankheit – aber es hält Spannung und Schmerzempfindlichkeit aufrecht.

Was wir tun: Atemschulung mit Schwerpunkt auf ruhiger, zwerchfellbetonter Bauchatmung, kombiniert mit manueller Therapie an Brustkorb, erster Rippe und HWS. Diese Verfahren sind niederschwellig und für das Eigenmanagement gut geeignet.

SCHULTER, ARM UND HAND

Das beweglichste Gelenk des Körpers – und damit das anspruchsvollste.

Schulterschmerz und Impingement-Symptomatik

„Impingement" beschreibt ein Symptom, keine Ursache: Schmerz beim Heben des Arms. Das Bild vom eingeklemmten Gewebe ist verbreitet – aber die Forschung der letzten Jahre hat es deutlich relativiert.

Typisch: Schmerz beim seitlichen Heben zwischen etwa 60° und 120°, beim Überkopfarbeiten, beim Liegen auf der Schulter. Nachtschmerz ist häufig.

Was oft dahintersteckt: Meist eine gereizte, überlastete Sehne der Rotatorenmanschette – nicht ein zu enger Raum. Deshalb bringt eine Erweiterungs-OP im Vergleich zu Training keinen zusätzlichen Nutzen.

Was wir tun: Differenzierung der beteiligten Strukturen, Mitbeurteilung von HWS und BWS, dann progressives Krafttraining – der wirksamste Baustein bei Sehnenproblemen der Schulter.

Kalkschulter (Tendinosis calcarea)

Typisch: Oft jahrelang stumm – dann plötzlich heftigster Schulterschmerz, der kaum Bewegung zulässt und nachts am schlimmsten ist. Der Arm wird instinktiv geschont.

Was oft dahintersteckt: Ein Kalkdepot in einer Sehne der Rotatorenmanschette. Die akute Phase ist paradoxerweise die Phase, in der der Körper den Kalk gerade auflöst – deshalb ist sie schmerzhaft und deshalb geht sie vorbei.

Was wir tun: In der akuten Phase entlasten, schmerzarme Bewegung erhalten, ärztliche Schmerztherapie abstimmen. Danach: Beweglichkeit und Kraft wieder aufbauen. Die meisten Kalkdepots verschwinden ohne Eingriff.

Steife Schulter (Frozen Shoulder)

Die Frozen Shoulder ist unangenehm, langwierig – und selbstlimitierend. Sie durchläuft Phasen, und die Behandlung muss zur Phase passen. Das ist der wichtigste Punkt überhaupt.

Typisch: Zunehmender Schmerz, dann zunehmende Steifigkeit – vor allem die Außendrehung geht verloren. Auch passiv lässt sich der Arm nicht bewegen. Nachtschmerz ist charakteristisch.

Was oft dahintersteckt: Eine Entzündung und Schrumpfung der Gelenkkapsel. Häufiger bei Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen – die Abklärung lohnt sich.

Was wir tun: In der schmerzhaften Phase: entlasten, nicht forcieren – hier schadet aggressives Dehnen. In der steifen Phase: gezielte Mobilisation und konsequenter Beweglichkeitsaufbau.

Tennis- und Golferellenbogen

Typisch: Punktueller Schmerz außen (Tennis-) oder innen (Golferellenbogen) am Ellenbogen. Schmerz beim Greifen, Händedruck, Tasse heben. Kraftverlust im Griff.

Was oft dahintersteckt: Ein überlasteter Sehnenansatz – meist keine Entzündung, sondern ein gestörter Umbauprozess der Sehne. Deshalb helfen Schonung und Kortison langfristig oft nicht.

Was wir tun: Belastungssteuerung und dosiertes Krafttraining der Sehne – der einzige Ansatz mit gutem Langzeitergebnis. Dazu Untersuchung von HWS und Nervenmobilität, die bei hartnäckigen Verläufen oft beteiligt sind.

Hand, Handgelenk und Karpaltunnel

Typisch: Schmerz oder Kraftverlust im Handgelenk; beim Karpaltunnelsyndrom nächtliches Einschlafen der Finger (Daumen bis Ringfinger), Besserung durch Ausschütteln.

Was oft dahintersteckt: Beim Karpaltunnel ein Druck auf den Nervus medianus. Wichtig: Derselbe Nerv kann auch am Hals, in der Schulter oder am Ellenbogen eingeengt sein – oder an mehreren Stellen gleichzeitig.

Was wir tun: Untersuchung des gesamten Nervenverlaufs von der HWS bis zur Hand, Neurodynamik, Belastungsanpassung. Bei deutlichem Kraftverlust oder Muskelschwund: zeitnahe ärztliche Vorstellung.

Nach Operation oder Verletzung

Typisch: Beweglichkeit und Kraft kommen nicht zurück; Unsicherheit, wie viel Belastung erlaubt ist; Angst, etwas kaputt zu machen.

Was oft dahintersteckt: Meist keine Komplikation, sondern zu wenig gezielte Belastung zum richtigen Zeitpunkt – oder Schonung aus Unsicherheit.

Was wir tun: Nachbehandlung entlang der OP-Vorgaben, aber mit klarem Aufbauplan und verständlicher Erklärung, was in welcher Phase erlaubt, sinnvoll und notwendig ist.

RÜCKEN, LENDENWIRBELSÄULE UND BECKEN

Vom akuten Hexenschuss bis zum Schmerz, der seit Jahren immer wiederkommt.

Kreuzschmerz und Rückenschmerz ohne klaren Befund

Die häufigste Rückendiagnose ist keine Diagnose im engeren Sinn: Bei rund 85 % der Kreuzschmerzen findet sich keine einzelne eindeutige Struktur, die „schuld" ist. Das klingt unbefriedigend, ist aber eine gute Nachricht – denn diese Schmerzen haben die beste Prognose.

Typisch: Tief sitzender Schmerz, morgens steif, schlimmer bei langem Sitzen oder Bücken, oft ohne erkennbaren Auslöser.

Was oft dahintersteckt: Ein Zusammenspiel aus Belastungsspitzen, wenig Bewegung, Stress, Schlafmangel und der Angst, sich zu schaden. Nicht ein „verrutschter Wirbel".

Was wir tun: Gezielte Untersuchung zum Ausschluss ernster Ursachen, manuelle Therapie zur schnellen Schmerzlinderung, danach vor allem: wieder in Bewegung bringen und Belastbarkeit aufbauen.

Ehrlich gesagt: Bildgebung hilft hier selten weiter. Abnutzungen im MRT haben auch sehr viele Menschen ohne jede Beschwerde. Was zählt, ist der Befund an Ihnen – nicht das Bild.

Bandscheibenvorfall und Ischias (ausstrahlender Beinschmerz)

Wenn Bandscheibengewebe auf eine Nervenwurzel drückt oder diese chemisch reizt, entsteht Schmerz, der ins Bein zieht – häufig bis unter das Knie. Die gute Nachricht: Die allermeisten Bandscheibenvorfälle heilen ohne Operation aus. Das Gewebe wird vom Körper über Wochen bis Monate abgebaut.

Typisch: Scharfer, ziehender oder brennender Schmerz im Bein, oft schlimmer als der Rückenschmerz selbst. Manchmal Kribbeln, Taubheit oder Kraftverlust.

Was oft dahintersteckt: Eine gereizte Nervenwurzel. Wichtig ist die Frage: Ist der Nerv nur empfindlich – oder in seiner Funktion beeinträchtigt? Das entscheidet über das Vorgehen.

Was wir tun: Neurologische Untersuchung und Neurodynamik, um den Reizzustand einzustufen. In der gereizten Phase entlastende Techniken und Positionen, danach gestufte Belastung und Nervenmobilisation.

Erbliche Veranlagung: Bandscheibenverschleiß ist zu einem erheblichen Teil vererbt – Zwillingsstudien zeigen eine Erblichkeit von etwa 65–75 %. Wenn es „in der Familie liegt", ist das keine Einbildung. Beeinflussen können Sie trotzdem eine Menge: Belastbarkeit, Bewegungsverhalten, Rauchen, Gewicht.

Enge im Wirbelkanal (Spinalkanalstenose)

Typisch: Schmerz, Schwere oder Kribbeln in Gesäß und Beinen beim Gehen und Stehen – Besserung beim Vorbeugen, Hinsetzen oder Radfahren. Die schmerzfreie Gehstrecke wird über die Jahre kürzer. Meist ab dem 60. Lebensjahr.

Was oft dahintersteckt: Eine altersbedingte Einengung des Wirbelkanals. Das Merkmal ist die Haltungsabhängigkeit: In Beugung wird der Kanal weiter – deshalb geht Einkaufswagenschieben besser als aufrechtes Gehen.

Was wir tun: Gezieltes Training in entlastenden Positionen, Aufbau von Kraft und Gehstrecke, Belastungsberatung. Die konservative Therapie ist der erste Schritt; wenn Beschwerden trotzdem den Alltag bestimmen, ist eine ärztliche Neubewertung sinnvoll.

Iliosakralgelenk und Beckenschmerz

Typisch: Punktueller Schmerz tief seitlich am Kreuz, oft „mit einem Finger zeigbar". Schmerz beim Aufstehen, Umdrehen im Bett, einbeinigen Belasten. Ausstrahlung in Gesäß oder Oberschenkelrückseite, selten unter das Knie.

Was oft dahintersteckt: Ein gereiztes Iliosakralgelenk – häufig nach Schwangerschaft, Sturz auf das Gesäß oder einseitiger Belastung. Es ist selten „verschoben" oder „blockiert", auch wenn sich das so anfühlt.

Was wir tun: Gezielte Untersuchung mit Provokationstests, manuelle Behandlung zur Schmerzlinderung und vor allem Kräftigung von Rumpf und Hüftmuskulatur. Bei anhaltenden entzündlichen Rückenschmerzen junger Erwachsener: rheumatologische Abklärung.

Rückenschmerz, der immer wiederkommt

Rückenschmerz ist selten ein einmaliges Ereignis. Für viele Menschen ist er eine Episode, die wiederkehrt – manchmal jährlich, manchmal häufiger. Genau hier liegt der eigentliche Ansatzpunkt.

Typisch: Es geht immer wieder von selbst weg – und kommt immer wieder zurück. Zwischen den Episoden fühlt sich der Rücken „unzuverlässig" an.

Was oft dahintersteckt: Meist keine neue Verletzung, sondern eine Belastbarkeit, die unter dem liegt, was der Alltag verlangt – plus die Vorsicht, die sich nach jeder Episode einschleicht.

Was wir tun: Weniger Behandlung, mehr Aufbau: Belastungssteuerung, progressives Training und ein realistisches Verständnis davon, was Ihr Rücken aushält. Er hält meist deutlich mehr aus, als Sie denken.

HÜFTE, KNIE UND BEIN

Der Bereich, in dem am häufigsten operiert wird – und am häufigsten unnötig.

Arthrose in Hüfte und Knie

Arthrose ist keine unaufhaltsame Abnutzung, bei der man nur noch auf das künstliche Gelenk wartet. Sie ist ein Gelenkzustand, der auf Belastung reagiert – im Guten wie im Schlechten.

Typisch: Anlaufschmerz nach Ruhe, Schmerz beim Treppensteigen oder Aufstehen, morgens kurze Steifigkeit unter 30 Minuten, gute und schlechte Tage im Wechsel.

Was oft dahintersteckt: Wichtig zu wissen: Der Grad im Röntgenbild sagt wenig über Ihre Schmerzen aus. Menschen mit starker Arthrose im Bild können beschwerdefrei sein – und umgekehrt.

Was wir tun: Bewegung und Krafttraining sind die Basisbehandlung – so steht es in jeder aktuellen Leitlinie. Dazu manuelle Therapie zur Schmerzlinderung und Belastungsberatung für den Alltag.

Evidenz: In kontrollierten Studien erreichte ein strukturiertes Übungsprogramm bei Knie- und Hüftarthrose eine Wirkung, die einer Operation vergleichbar sein kann – und einige Patienten brauchten die geplante OP danach nicht mehr. Wenn ein Gelenkersatz dennoch sinnvoll ist, verbessert gutes Vortraining das Ergebnis.

Seitlicher Hüftschmerz (Sehnenansatz am Trochanter)

Lange als „Schleimbeutelentzündung" behandelt – heute wissen wir, dass es meist etwas anderes ist.

Typisch: Schmerz außen am Hüftknochen, schlimmer beim Liegen auf der Seite, beim Treppensteigen und nach längerem Gehen. Druck auf die Stelle tut weh. Betrifft besonders häufig Frauen ab der Lebensmitte.

Was oft dahintersteckt: Eine überlastete Sehne der seitlichen Gesäßmuskulatur – nicht primär ein entzündeter Schleimbeutel. Zusätzlich belasten Haltungen mit angenäherten Beinen, etwa das Stehen auf einem Bein oder Schlafen mit übereinandergeschlagenen Knien.

Was wir tun: Belastungsentlastende Alltagsberatung (Beine nicht übereinander, Kissen zwischen die Knie) plus progressives Krafttraining der Gesäßmuskulatur. Kortison hilft kurz, aber langfristig schlechter als Training.

Meniskusriss

Kaum ein Befund führt so schnell zur Operation wie „Meniskusriss im MRT". Dabei ist die Studienlage bei degenerativen Rissen eindeutig – und sie spricht für die Therapie.

Typisch: Schmerz am inneren oder äußeren Gelenkspalt, Schmerz beim Drehen, tiefen Hocken oder Treppabgehen, gelegentlich Schwellung.

Was oft dahintersteckt: Ab dem mittleren Lebensalter sind Meniskusrisse häufig ein Verschleißzeichen – ähnlich wie graue Haare. Sehr viele Menschen ohne Knieschmerz haben einen Riss im MRT, ohne es zu wissen.

Was wir tun: Gezielte Untersuchung und aufbauendes Training. Ausnahme: Ein echt blockiertes Knie, das sich nicht mehr strecken lässt, gehört zeitnah zum Orthopäden.

Evidenz: Mehrere hochwertige Studien zeigen: Bei degenerativen Meniskusrissen ohne Blockade ist eine Arthroskopie einem Übungsprogramm nach zwei Jahren nicht überlegen. Deshalb beginnen wir mit Therapie – und nicht mit dem Skalpell.

Vorderer Knieschmerz und Läuferknie

Typisch: Schmerz um oder hinter der Kniescheibe beim Treppensteigen, Bergabgehen, Hocken oder nach langem Sitzen. Beim Läuferknie eher stechend an der Knieaußenseite nach einer bestimmten Laufzeit.

Was oft dahintersteckt: Ein Missverhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit – häufig nach einer Trainingssteigerung. Beteiligt sind Kraft und Ansteuerung von Hüfte und Oberschenkel, nicht „die schiefe Kniescheibe".

Was wir tun: Belastungsanalyse, Krafttraining für Hüfte und Oberschenkel, Anpassung von Umfang und Technik. Bei Läufern gehört die Trainingsplanung zur Therapie.

Leiste, Hüfte und Muskelverletzungen im Sport

Typisch: Ziehender Leistenschmerz beim Antritt, Schuss oder Richtungswechsel; Muskelfaserriss mit plötzlichem Stich; hartnäckige Beschwerden an Adduktoren oder hinterer Oberschenkelmuskulatur.

Was oft dahintersteckt: Meist eine Kombination aus Kraftdefizit, zu schnellem Belastungsaufbau und einer nicht ganz ausgeheilten Vorverletzung. Die häufigste Ursache einer Muskelverletzung ist die vorherige.

Was wir tun: Kriteriengesteuerter Wiederaufbau bis zur vollen Sportbelastung – nicht nach Kalender, sondern nach messbarer Kraft und Funktion. Erst dann ist Return to Sport sinnvoll.

Wadenkrämpfe

Typisch: Plötzliche, schmerzhafte Verkrampfung – nachts oder gegen Ende einer Belastung. Danach oft tagelang Muskelkater.

Was oft dahintersteckt: Nach heutigem Verständnis meist eine Übererregbarkeit der Nervenversorgung des Muskels bei Ermüdung – seltener Magnesiummangel oder Dehydrierung, wie oft angenommen.

Was wir tun: Belastungssteuerung und Krafttraining. Regelmäßiges Dehnen kann die Krampfhäufigkeit reduzieren, wirkt aber bescheiden. Häufige, neu aufgetretene Krämpfe gehören ärztlich abgeklärt.

FUSS UND SPRUNGGELENK

Klein, hoch belastet – und meist zu früh für erledigt erklärt.

Umknicken und Bandverletzung des Sprunggelenks

Die häufigste Sportverletzung überhaupt – und die am schlechtesten nachbehandelte. Bis zu 40 % der Betroffenen entwickeln anhaltende Beschwerden oder ein immer wieder umknickendes Gelenk.

Typisch: Schwellung und Schmerz außen am Knöchel, Unsicherheit auf unebenem Boden, wiederholtes Umknicken.

Was oft dahintersteckt: Nicht nur die gedehnten Bänder, sondern der Verlust des Gleichgewichtssinns im Gelenk. Der bleibt, wenn er nicht gezielt trainiert wird.

Was wir tun: Frühe kontrollierte Belastung statt langer Schonung, Wiederaufbau von Beweglichkeit, Kraft und Balance – Gleichgewichtstraining senkt nachweislich das Risiko, erneut umzuknicken.

Achillessehnenbeschwerden

Typisch: Schmerz und Steifigkeit der Sehne beim Loslaufen morgens, Besserung beim Warmwerden, Verschlechterung danach. Manchmal Verdickung der Sehne.

Was oft dahintersteckt: Ein Umbauprozess der Sehne nach Überlastung – keine klassische Entzündung. Sehnen mögen Belastung; sie mögen nur keine plötzliche Belastungssteigerung.

Was wir tun: Dosiertes, progressives Krafttraining – die wirksamste Behandlung, aber sie braucht Monate, nicht Wochen. Dazu Belastungssteuerung und Geduld, die sich auszahlt.

Fersenschmerz und Plantarfasziitis

Typisch: Stechender Schmerz unter der Ferse bei den ersten Schritten am Morgen oder nach längerem Sitzen. Besserung nach einigen Minuten, Verschlechterung nach langem Stehen.

Was oft dahintersteckt: Eine überlastete Sehnenplatte der Fußsohle. Der oft gefundene „Fersensporn" ist meist eine Begleiterscheinung, nicht die Ursache – viele Menschen haben ihn völlig schmerzfrei.

Was wir tun: Belastungssteuerung, gezielte Kräftigung von Fuß und Wade, Beweglichkeitsarbeit, Schuh- und Alltagsberatung.

WENN DER KÖRPER IM „ALARMMODUS" BLEIBT

Manche Beschwerden lassen sich nicht einer Region zuordnen. Sie betreffen das System, das über allen Regionen steht.

Stress, Anspannung und das vegetative Nervensystem

Kieferbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne und viele stressbedingte Symptome haben oft etwas gemeinsam: ein aus dem Gleichgewicht geratenes vegetatives Nervensystem. Dieses steuert unbewusst Herzschlag, Atmung, Muskelspannung und die Schmerzverarbeitung – und reagiert stark auf Stress.

Der Gaspedal-Bremse-Vergleich: Das vegetative Nervensystem hat zwei Seiten – ein „Gaspedal" (Sympathikus), das bei Stress aktiviert und den Körper in Alarmbereitschaft versetzt, und eine „Bremse" (Parasympathikus), die für Erholung und Entspannung sorgt. Bei anhaltendem Stress bleibt das Gaspedal gedrückt, die Bremse kommt zu selten zum Einsatz.

Typisch: Dauerhaft erhöhte Grundspannung in Kiefer und Nacken, Zähnepressen, flache Brustatmung, Enge im Brustkorb, empfindlicheres Schmerzsystem, schlechter Schlaf, geringere Belastbarkeit.

Was oft dahintersteckt: Ein Kreislauf – Stress verstärkt die Beschwerden, und die Beschwerden wirken selbst wieder als Stress. Deshalb reicht eine reine Behandlung „vor Ort" oft nicht.

Was wir tun: Manuelle Therapie (Maitland) an oberer HWS und CRAFTA am Kiefer zur kurzfristigen Senkung von Anspannung und Schmerz. Dazu Atem- und Entspannungsübungen, die nachweislich die „Bremse" (Vagus) stärken, aktive Bewegung für das vegetative Gleichgewicht und verständliche Aufklärung, damit Sie selbst steuern können.

Die gute Nachricht: Dieser Kreislauf lässt sich beeinflussen. Und wichtig: Dass Stress beteiligt ist, macht Ihre Beschwerden nicht weniger echt und nicht weniger körperlich. Nicht eingebildet, sondern reguliert.

Chronischer Schmerz und zentrale Sensibilisierung

Bei anhaltendem Schmerz wird das Schmerzsystem selbst empfindlicher. Es ist wie ein Alarm, der irgendwann bei jedem Windhauch losgeht: Der Alarm ist echt – aber er ist kein zuverlässiges Maß mehr für die Gefahr im Gewebe.

Typisch: Schon leichte Reize tun weh. Der Schmerz breitet sich aus, wandert oder wechselt. Empfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm, Berührung. Schlechter Schlaf, Erschöpfung, gute und schlechte Tage ohne erkennbaren Grund.

Was oft dahintersteckt: Veränderungen in der Schmerzverarbeitung von Rückenmark und Gehirn. Das ist kein psychisches Problem und keine Einbildung – es ist eine messbare, biologische Veränderung. Und sie ist umkehrbar.

Was wir tun: Verstehen, was passiert (das allein senkt nachweislich Schmerz und Angst), dosierte Bewegung statt Schonung, Belastbarkeit in kleinen Schritten aufbauen, Schlaf und Stress mitbehandeln.

Fibromyalgie

Typisch: Schmerzen in mehreren Körperregionen über Monate, ausgeprägte Erschöpfung, nicht erholsamer Schlaf, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme.

Was oft dahintersteckt: Eine veränderte zentrale Schmerzverarbeitung mit vegetativer Dysregulation. Fibromyalgie ist eine anerkannte Diagnose – kein Ausschluss und kein Etikett für „nichts gefunden".

Was wir tun: Die Leitlinien sind hier eindeutig: Bewegung ist die wirksamste Einzelmaßnahme – behutsam dosiert, langsam gesteigert. Dazu Aufklärung, Aktivitätssteuerung und Stressstrategien. Passive Behandlung allein hilft nicht.

Schmerzen, die nach einer Operation geblieben sind

Typisch: Schmerz, der mehr als drei Monate nach dem Eingriff anhält, oft im Narbenbereich, manchmal brennend oder mit veränderter Empfindung. Die Wunde ist längst verheilt.

Was oft dahintersteckt: Chronische postoperative Schmerzen sind ein eigenständiges, anerkanntes Krankheitsbild – häufiger als die meisten denken. Beteiligt sind Nervenreizung, Narbengewebe und ein sensibilisiertes Schmerzsystem.

Was wir tun: Aufklärung über die Mechanismen, Desensibilisierung, Narben- und Nervenmobilisation, gestufte Belastung – kombiniert, weil die Kombination in Studien besser wirkt als jede Einzelmaßnahme.

WAS SIE SELBST TUN KÖNNEN

Diese fünf Punkte kosten nichts, brauchen keine Geräte und wirken bei fast allen Beschwerden auf dieser Seite mit:

• Ruhige Bauchatmung üben: Hand auf den Bauch, langsam einatmen und länger ausatmen. Das senkt die Anspannung in Nacken und Kiefer.

• Kiefer tagsüber locker lassen: Zähne nicht aufeinander, Zunge locker am Gaumen.

• Regelmäßige Bewegungspausen und Positionswechsel bei Bildschirmarbeit – Schultern immer wieder sinken lassen.

• Auf Schlaf und Erholungsphasen achten; Stress reduzieren, wo es möglich ist.

• Bei anhaltenden oder neuen Beschwerden nicht abwarten – frühzeitig abklären lassen.

WANN SIE NICHT ZU UNS, SONDERN ZUM ARZT SOLLTEN

Physiotherapie ist sicher – vorausgesetzt, ernste Ursachen sind ausgeschlossen. Wir prüfen das bei jeder Erstuntersuchung systematisch und leiten Sie weiter, wenn Warnzeichen vorliegen. Ihre Sicherheit steht an erster Stelle.

Bitte lassen Sie sich zuerst ärztlich abklären bei:

• plötzlichem, ungewohnt heftigem Kopfschmerz („Donnerschlag", Maximum innerhalb von Sekunden)

• Kopfschmerz mit Fieber, Nackensteife, Verwirrtheit oder Krampfanfall

• neu aufgetretenen neurologischen Ausfällen: Sehstörung, Sprachstörung, Lähmung, Taubheit, Gangunsicherheit

• Taubheit im Reithosenbereich, Blasen- oder Mastdarmstörung, beidseitigem Beinschmerz mit Schwäche – das ist ein Notfall

• zunehmender Muskelschwäche oder Kraftverlust in Arm oder Bein

• ungewolltem Gewichtsverlust, Nachtschweiß, anhaltendem Fieber, bekannter Tumorerkrankung

• starkem Nacht- und Ruheschmerz, der sich durch keine Position bessert

• Beschwerden nach einem Unfall oder Sturz auf Kopf oder Nacken

• neuem Kopfschmerz nach dem 50. Lebensjahr oder deutlich verändertem Kopfschmerzmuster

• Ohnmachtsneigung, Herzrasen, Brustschmerz oder Atemnot

• neu aufgetretenem oder einseitigem Tinnitus, besonders mit Hörverlust

• erstmaligem oder starkem Schwindel, Sehstörungen oder Ohrsymptomen

Diese Zeichen sind selten. Aber sie sind der Grund, warum jede Behandlung bei uns mit einer Untersuchung beginnt – und nicht mit einer Technik.

SO ARBEITEN WIR

Jede Beschwerde hat ihre eigene Geschichte. Deshalb ist der Ablauf immer gleich – und das Ergebnis nie.

1. Untersuchen

Ausführliches Gespräch und gezielte körperliche Untersuchung – auch der Regionen, die mit Ihrem Schmerz zu tun haben könnten. Ernste Ursachen werden systematisch ausgeschlossen.

2. Erklären

Sie erfahren verständlich, was wir gefunden haben, was es bedeutet und was es nicht bedeutet. Verstehen ist bei Schmerz eine der wirksamsten Maßnahmen überhaupt.

3. Behandeln

Manuelle Therapie auf OMT-/Maitland-Niveau, bei Bedarf CRAFTA® für Kiefer, Kopf und Gesicht. Das senkt Schmerz und Spannung schnell – und öffnet die Tür für den nächsten Schritt.

4. Aufbauen

Aktive Übungen und medizinische Trainingstherapie: Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Belastbarkeit. Damit das Ergebnis nicht nur eintritt, sondern bleibt.

5. Selbstständig werden

Sie sollen Ihre Beschwerden am Ende selbst beeinflussen können. Unser Anspruch ist, dass Sie uns irgendwann nicht mehr brauchen.

Was wir nicht sind: eine klassische Massagepraxis. Unser Ziel ist nicht die kurze Entspannung für den Moment, sondern nachhaltige Funktion und Belastbarkeit. Das heißt: Sie bekommen bei uns auch Erklärungen und Übungen – und wir erwarten, dass Sie mitmachen.

IHRE BESCHWERDE STEHT NICHT DABEI?

Diese Liste ist ausführlich, aber nie vollständig. Rufen Sie an – ein kurzes Gespräch klärt meist mehr als eine lange Suche.

Telefon: 0202 . 44 88 334

Termin vereinbaren

• Die Informationen auf dieser Seite fassen den aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand allgemeinverständlich zusammen und beruhen auf den fachlichen Übersichtsarbeiten unserer Praxis. Sie ersetzen weder eine individuelle Untersuchung und Beratung noch eine ärztliche Diagnose. Angaben zur Wirksamkeit beschreiben die Richtung und Konsistenz der vorliegenden Evidenz, nicht eine Erfolgsgarantie im Einzelfall. Bei Fragen sprechen Sie uns bitte direkt an.
• Beschwerden nach Fehlbelastung oder langem Sitzen

Beschwerden an Kiefer, Kopf und Gesicht

• Kiefergelenkbeschwerden
• Schmerzen beim Kauen oder Mundöffnen
• Zähnepressen und Zähneknirschen
• Spannungsgefühle im Gesichtsbereich
• Kopfschmerzen mit möglichem Zusammenhang zur Halswirbelsäule oder zum Kiefer
• Beschwerden im Rahmen cranio-mandibulärer Dysfunktionen
• Gesichtsschmerzen und funktionelle Beschwerden im craniofazialen Bereich

Beschwerden an Schulter und Arm

• Schulterschmerzen
• Bewegungseinschränkungen der Schulter
• Beschwerden bei Überkopfarbeiten
• Impingement-Symptomatik
• Reizzustände von Sehnen und Muskulatur
• Ellenbogenschmerzen
• Hand- und Handgelenksbeschwerden
• Beschwerden nach Überlastung, Sport oder Operation

Beschwerden an Hüfte, Knie und Bein

• Hüftschmerzen
• Leistenschmerzen
• Knieschmerzen
• Beschwerden beim Gehen, Treppensteigen oder Aufstehen
• Überlastungsbeschwerden beim Sport
• muskuläre Dysbalancen und Instabilitätsgefühle
• Beschwerden nach Verletzungen oder Operationen

Beschwerden an Fuß und Sprunggelenk

• Sprunggelenksbeschwerden
• Schmerzen nach Umknicktrauma
• Fußschmerzen
• Belastungsschmerzen beim Gehen oder Stehen
• funktionelle Einschränkungen nach Verletzung oder längerer Schonung

Schwindel, Gleichgewicht und cervikale Beschwerden

• Schwindelbeschwerden mit möglichem Bezug zur Halswirbelsäule
• Unsicherheitsgefühl bei Kopfbewegungen
• Störungen im Zusammenspiel von Halswirbelsäule, Augen und Gleichgewichtssystem
• Beschwerden nach Überlastung oder Funktionsstörungen im oberen Halswirbelsäulenbereich
• Beschwerden am Atlas (C1) und/ oder Axis (C2)

Unser Behandlungsansatz

Jede Beschwerde hat ihre eigene Geschichte. Deshalb beginnt die Therapie bei uns mit einer sorgfältigen physiotherapeutischen Untersuchung. Auf dieser Grundlage erstellen wir ein individuelles Behandlungskonzept.

Je nach Befund kombinieren wir:

• Manuelle Therapie auf OMT-/Maitland-Niveau
• aktive Übungen und medizinische Trainingstherapie
• Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination
• Schulung von Haltung, Belastung und Alltagsverhalten
• bei Bedarf spezialisierte Untersuchung und Behandlung im Kiefer-, Kopf- und Halsbereich nach CRAFTA-Konzept
• Sanfte, aber gezielte Mobilisationen am obere Nacken mit gezielte Stabilisierungsübungen

Unser Ziel ist nicht nur eine kurzfristige Linderung der Beschwerden, sondern eine nachhaltige Verbesserung von Funktion, Belastbarkeit und Lebensqualität.

Wann physiotherapeutische Behandlung sinnvoll ist

Eine physiotherapeutische Behandlung kann sinnvoll sein:

• bei akuten Schmerzen
• bei wiederkehrenden oder chronischen Beschwerden
• nach Verletzungen oder Operationen
• bei Bewegungseinschränkungen
• bei Belastungsschmerzen im Alltag oder Sport
• wenn Sie die Ursache Ihrer Beschwerden besser verstehen und aktiv daran arbeiten möchten

Individuell. Fachlich. Zielgerichtet.

Ob Rücken, Nacken, Kiefer, Schulter oder Gelenkbeschwerden: Wir nehmen Ihre Symptome ernst und behandeln auf Grundlage moderner physiotherapeutischer und manualtherapeutischer Konzepte. Dabei orientieren wir uns nicht nur am Schmerz, sondern an Ihrer gesamten Funktion und Ihrem persönlichen Alltag.